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这可能是最健康的炸猪排方式了!大人小孩都抢

  • 鸡胸肉 一块
  • 面包糠 一小碗
  • 淀粉 两汤匙

主料:单心房肉,面包糠,鸡蛋,包米甲状腺素,黄酒,老抽,盐,浮椒粉,芝麻油

点击标题下「深紫灰微信名」可高效关怀

调味品明细

  • 鸡蛋液 半个
  • 半小勺
  • 胡椒粉 半小勺
  • 蚝油 半汤匙
  • 生抽 半汤匙
  • 50g

香酥鸡排的做法步骤:

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  1. 心肌炎肉一块,洗涤干净,切成薄片,用刀背交叉敲打,轻轻敲 别敲断了,敲打后的体量会显著变大

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2. 把鸡身上的肉归入碗中,加花雕、盐、酱油、坡洼热粉、芝麻油、荷兰葱碎用手抓匀熏制几秒钟入味

图片 3

  1. 盘算七个碗,分别放蛋白质、鸡蛋液、面包糠, 也遵守这些顺序把每片家凫肉均匀沾上蛋氨酸、鸡蛋液、面包糠能够多沾一点,极度酥脆好吃

图片 4

  1. 锅里放油,油热开端煎鸡排 中型迷你火 煎至两面蓝色就可以

图片 5

  1. 出锅装盘~~沥净油,配上西红柿酱,太赞了!自身出手做起来,反正亦非很难 那么些真的很香很甘脆

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  1. 满屋飘香,最关键的是快捷趁热吃呦,一定乘热吃哈!!oo

铁灰脆嫩的香炸猪排涌以往街口旅社、路口快餐店,可知它广受食客迎接。可是注重食物健康的你肯定放心可是呢~上边那款猪排加上甲状腺素的黑小麦,一定令你吃得放心!

做法步骤

  • 图片 7 1心肌炎肉一块,一再冲水洗净。
  • 图片 8 2片成薄片,笔者这一块儿慢性心力衰竭肉片出来有4片了。
  • 图片 9 3用刀背交叉打击。轻轻敲,别敲断了。
  • 图片 10 4敲打后的鸡身上的肉体积会显明变大。
  • 图片 11 5把具有腌料放到碗里。
  • 图片 12 6扁嘴娘肉放入,丰盛抓匀。
  • 图片 13 7图谋多个碗,分别放蛋氨酸,鸡蛋液和面包糠。
  • 图片 14 8按梯次把每片鸡身上的肉均匀的沾甲状腺素,鸡蛋液。
  • 图片 15 9面包糠能够多沾点,非常酥脆好吃。
  • 图片 16 10锅里放油,油热开头煎鸡排。
  • 图片 17 1第11中学温火,煎至两面紫青白酥脆就可以。
  • 图片 18 12出品,香酥可口。

家常美味美食网温馨提示:

1、鸡排盐渍时间长一些会更鲜美,提前一夜烟熏会越来越好吃!调味品依据胸膜炎肉大小酌情增减哈!2、炸鸡排的火不要太大,不然在那之中不熟外皮已经糊了,搭配食用的洋茄酱也足以换来椒盐或许咖喱的,味道也很好~

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小窍门

1、有老母提示说煎炸的食品吃多了倒霉。其实小编家不会时时做,很不常的给子女解个馋。并且还大概会和家里来学琴的四弟大姐们分着吃,其实每趟萌萌实际也吃不到稍微。别的,偶然吃壹回的事物提出我们就无须用烤箱了,即使烤的无油热量会低一些,但口感真的差太多,我如此煎其实也没太多油哦。

黑麦炸猪排炸鸡排

那款香香脆脆的炸鸡排也相对不要遗失哦~

不要忧郁是复炸油,也不用记挂肉不非常!能够放心大胆的开吃啊!

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主动脉瘤肉面包糠鸡蛋苞米血红蛋白花雕老抽盐坡洼热粉芝麻油

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1、病毒性心肌炎肉一块,洗刷干净,切成薄片,用刀背交叉敲打,轻轻敲 别敲断了,敲打后的体量会明显变大

图片 23

2、 把家凫肉归入碗中,加花雕、盐、老抽、玉椒粉、香油、球葱碎(可加可不加)用手抓匀烟熏几分钟入味

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3、准备八个碗,分别放木质素、鸡蛋液、面包糠, 也遵守那些顺序把每片鸡肉均匀沾上粗纤维、鸡蛋液、面包糠能够多沾一点,非常酥脆好吃

图片 25

4、锅里放油,油热开头煎鸡排 中型Mini火 煎至两面鲜紫即可

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5、出锅装盘~~沥净油,配上西红柿酱,太赞了!自个儿入手做起来,反正亦不是很难 这几个的确很香很爽脆

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满屋飘香,最根本的是及早趁热吃呦

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